飲んでるだけでかっこいい！太らないお酒のすゝめ
Yudaiです。
今回から3回連続で
飲み物のレクチャーをするのですが、
今回はお酒の話をします。
お酒は太る、
そんな話を聞いたことはありませんか？
せっかく楽しい飲み会の席なのに
食事制限でお酒が飲めない・・・
そんな悲しいことにならないためにも
飲んでいいお酒とダメなお酒を知りましょう。
飲んでいいお酒とダメなお酒がわかることで、
・飲み会を烏龍茶だけで乗り切らずに済み、
・次の日に自己嫌悪しなくてよくなり、
・今まで通りお酒を楽しむことができます。
しかし、これを知らない場合、
・飲み会を烏龍茶だけで過ごすか、
・太るお酒を飲んでしまい、
・自己嫌悪してしまいます。
では一体どのお酒を飲んで良いのでしょうか？
それは、蒸留酒です。
蒸留酒というのは、
ウイスキーやブランデー、
焼酎、4大スピリッツ
などの飲み物を指します。
なぜ蒸留酒は飲んで良いのでしょうか？
それは、
蒸留酒には
糖質が含まれていないから
です。
僕もダイエットを始めてから
ビールをハイボールに変えました。
ハイボールというのは、
ウイスキーを炭酸水で割ったカクテル
なのですが、ウイスキーも奥が深くて
ハマってしまいます（笑）
また、ランニングコスト面で見ても、
ウイスキーは原液で買うことができるので、
一回買うのは高くても
ビールよりもはるかに上です。
瓶で揃えることができ、
家に空瓶を飾っておくのも
おしゃれですよね。
しかし、蒸留酒を使った
カクテルであっても
飲んではいけないお酒があります。
それは、
ジュースで割ったカクテル
です。
例えば、ジンジャーハイボールは
飲みやすくてついつい飲んでしまいがち
ですが、ジンジャーエールには
糖質が含まれているので、効果がありません。
また、ジンやウォッカなどの
４大スピリッツは
ジュースで割られているカクテルが
非常に多いので注意しましょう。
もしあなたがお酒を飲みたい
と感じた時は、蒸留酒で
糖質の含まれていない
カクテルを注文しましょう。
そうすることで、あなたは
スッキリとしたかっこいい体で
蒸留酒を嗜むことができ、
周りと差をつけることができます。
次回は、
コーヒーの話をします。
