Yudaiです。 今回は コーヒーの話 をします。 コーヒーとダイエットの関係性を知ることで、 ・糖質をかなり減らすことができ、 ・意識の外にあった原因を潰し、 ・痩せへの大きな一歩となります。 しかし、これを知らない場合、 ・意識の外にある原因を見抜…

Yudaiです。 今回から3回連続で 飲み物のレクチャーをするのですが、 今回はお酒の話をします。 お酒は太る、 そんな話を聞いたことはありませんか？ せっかく楽しい飲み会の席なのに 食事制限でお酒が飲めない・・・ そんな悲しいことにならないためにも 飲…