Yudaiです。 今回は、 体重を測る上で 意識していくと良いこと をお伝えしていきます。 このことを知っておくだけで、 ・楽しく、 ・挫折せずに、 ・減量することができます。 しかし、このことを知らない場合、 ・自分の体重が増えるたびに落ち込み、 ・自…

Yudaiです。 もしあなたが本当に痩せたいと 思っているのであれば、 この記事を 最後まで読んでください。 今まで痩せてこなかったから 今回も痩せられないんじゃないかと 思っていても、 今回ご紹介する方法はガチです（笑） なぜなら、 僕が実際に１年間か…