Yudaiです。 今回からは 運動編 に入ります。 運動の方法を知ることで、 ・痩せやすい体作りができ、 ・呼吸をしているだけで痩せ、 ・綺麗なボディラインを作れます。 しかし、これを知らなければ、 ・かえって痩せにくくなり、 ・現状から脱却できず、 ・…

Yudaiです。 今回は 水の話 をします。 水ダイエットの意味を知ることで、 ・本質が理解できるので、 ・無茶なダイエットをやめ、 ・リバウンドを防止します。 しかし、意味を知らずに行った場合、 ・本質を理解せずに取り組むため、 ・無茶なダイエットにな…